上海骨科专科医院
您现在的位置是:首页 > 腰椎病 > 腰椎病症状

腰椎病是一种慢性疾病

  • 责任编辑:admin
  • 来源:上海市西郊骨科医院
上海腰椎间盘突出医院的医生表示:腰椎病是一种慢性疾病,中老年人一直以来都是此病的主要发病人群,其危害很大,会严重影响到患者的生活与工作。但是如今随着社会的发展,此病的发病人群也开始逐渐年轻化,严重威胁到我们的身体健康,所以我们一定要注重腰椎病的预防工作,那么腰椎病要如何来预防呢?以下就是医生的介绍:

  腰椎病要如何来预防呢

  一、改善姿势,劳逸结合:我们在日常生活中要注意自我调节,避免长期做反复固定动作,以免脊柱过载导致腰椎间盘的退变加速。人们在弯腰时腰椎间盘承受的压力较一般站立时增大一倍以上,因此某些需要长时间弯腰或长期伏案工作的人,腰背痛及腰椎间盘突出症的发病率会相应提高。那么平时就可以通过不断调整坐椅和桌面的高度来改变坐姿, 坚持工间操,使疲劳的肌肉得以恢复。

  相关阅读:治疗腰椎病的有效措施【对于腰椎病这种高发疾病来说,了解其症状对我们有很大用处,这样就可以在此病来临时,及时发现病情并治疗,那么腰椎病都有哪些症状表现呢……详情】

  二、加强脊柱锻炼:运动可以增强心、肺及神经系统的功能,使体魄健壮,精力充沛,延年益寿。运动对骨骼肌肉系统也有良好的作用,可以使肌肉附着处的骨突增大,骨密度增高,肌肉力量增强。运动可以改善骨、关节、韧带的血液循环,增加其代谢过程,使骨骼的有机成分增加,无机成分减少,使骨的强度和韧性增加 ,起到延缓骨质退行性变的作用。强有力的背部肌肉 ,可防止腰背部软组织损伤 ,腹肌和肋间肌锻炼,可增加腹内压和胸内压,有助于减轻腰椎负荷,因此预防腰椎病要注意加氢锻炼身体,但是切不可一次性运动过度。

  三、定期进行健康检查:青少年要定期进行健康检查,注意检查有特发性脊柱侧弯或椎弓崩裂等无先天性或特发性畸形,如有此类情况的发生那么在以后易引发腰背痛或是腰椎病。对于已从事剧烈腰部活动的人,应注意有无发生椎弓根骨折等,如有这种结构上的缺陷,应该加强背部保护,防止反复损伤。

  【臭氧髓核消融术治疗腰椎病】>>>该技术治疗腰椎病为何深受广大患者认可?因为其具有以下几大作用:强氧化作用、抗炎作用、镇痛作用,且在临床中取得良好疗效,拥有广阔的应用前景。点击咨询了解更多治疗信息

  腰椎病要如何来预防呢?以上就是具体的介绍,希望可以帮助到大家。医生还提醒大家:由于腰椎病的危害大,所以当在患上此病时,也要尽快到医院治疗,以免使病情加重。如果您还有任何问题,可以随时与我院医生在线咨询。
        
温馨提示

如果您想了解更多相关知识或有其它问题,请点击"咨询在线医生"或"网络预约"与很好的医生进行交流。他们会给您一个满意的答复。

医院简介

上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位。...详细>>