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强直性脊柱炎有什么预防措施。

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       强直性脊柱炎有什么预防措施。不管是什么疾病,都会使我们的健康受到伤害,强直性脊柱炎就是其中一种,当患上该疾病后,不仅会对患者的身体造成很大的伤害,还会使患者的生活以及工作带来困恼,因此大家对强直性脊柱炎疾病一定要重视起来了,如果要想自己避免该疾病,预防此病是非常关键的,那么强直性脊柱炎有什么预防措施呢?下面由上海西郊骨科医院的医生来为大家介绍一下。

  1、劳逸结合:不要强力举重或勉强搬运过重的物体,以免发生扭伤;长期从事站位或坐位的人,应定时活动颈项及腰背部的肌肉,关节,以疏通经脉,防止肌肉关节过度疲劳而加重驼背和髋关节强直畸形;预防强直性脊柱炎还要定期进行身体检查,积极治疗;讲究卫生,保持皮肤清洁。衣着得体,便于工作或运动。加强安全意识,防止意外发生。

  2、范风寒、潮湿:夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等,这些都是预防强直性脊柱炎的方法。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。

  3、保持精神愉快:日常预防强直性脊柱炎可采取哪些方法呢?疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调,气血亏损,抵抗力减弱,而易为外邪入侵,因此,避免情志过激或闷闷不乐,忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。

  4、坚持经常锻炼:坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力,预防强直性脊柱炎的发生。因“痹者,闭也”,风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成,通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的,但锻炼时要注意根据自己的身体状况选择适当的活动方式,切勿一次运动量过大,用力过猛,必须循序渐进,贵在坚持,必要时可请医生或有关人员指导,此外,寒冷季节晨练不宜太早,免受风寒,对疾病不利。

  以上就是对于强直性脊柱炎有什么预防措施的介绍,想必大家应该有了一定的了解吧,希望大家按照以上的方式来预防强直性脊柱炎,不让该疾病发生在我们身上,使我们的身体受伤害,这对保护自己的身体健康是非常关键的。

        
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