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如何预防强直性脊柱炎呢

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   强直性脊柱炎是生活中比较常见的一种病,强直性脊柱炎的出现给人们的生活带来很大的困扰,生活中严重影响患者的生活。对于这种疾病,我们应该怎么办呢?如何预防强直性脊柱炎呢?

  一、保持精神愉快:

  疾病的发生于人的精神状态有密切的关系,因此,七情内伤可直接致病,亦可以,由七情内伤引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱,而易为外邪入侵。因此,避免情志过激或闷闷不乐、忧郁寡欢,保持精神愉快带来身体健康,正气内存,病安从来。

  二、不要过度担忧:

  乐观的态度人们都知道强直性脊柱炎有一定的遗传因素,为此强直性脊柱炎的家属都很苦闷、忧郁。这样的心情不要利于身体的健康发展,希望强直性脊柱炎家族史的朋友们不要过于担心此病遗传问题。只要人们能够有一个乐观向上、顽强不羁的性格,有一个勇于挑战与战胜病魔的信心,相信定能够战胜一切困难。

  三、注意防范风寒、潮湿:

  本病的成因,与风寒湿等外邪入侵有密切的关系,因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要,特别是在身体虚弱的时候。当季节变化,气候剧变的时候,要及时增减衣服;夏日酷暑或炎夏分娩,不可挡风而卧;居处潮湿或梅雨季节,晴天宜经常暴晒,以祛潮气,天晴时更宜打开窗户,以通风去湿等等。在日常生活中注意避风、防寒、去湿,截其来路,是预防调养之良策。

  四、坚持经常锻炼:

  坚持经常锻炼可以增强体质,提高御邪能力。因"痹者,闭也",风寒湿邪内留滞,痹阻气血而成。通过活动肢体,使全身气血流畅,调节体内阴阳平衡,日久可达到增强体质,减少疾病的目的。

  强直性脊柱炎是生活中比较常见的,预防的方法也不会少。以上是上海西郊骨科医院为我们介绍的几种比较常见的预防强直性脊柱炎的方法,生活中希望可以帮助大家更好的预防强直性脊柱炎。

        
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