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上海那里治股骨头坏死较好

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   人这一辈子是很长的,谁也不能确保自己一直是健康的,所以磕磕碰碰是在所难免的,伤到骨头和关节也是我们避免不了的,对于股骨头坏死的发生我们也是阻挡不了的,这种疾病很大程度上伤害到了我们的骨头,而且致残率也是相当的高,所以对于很多想要预防和想要治疗的人来说我们需要适时的锻炼,下面上海西郊骨科医院的专家来介绍一下。

  1、对于股骨头在塌陷期的病人来说,会出现肌肉萎缩,髋关节软组织粘连,屈伸功能受限,拄双拐也不能负重行走的情况。这种病人可以使用踏空锻炼法:仰卧,双手放在体侧,髋关节与膝关节同时屈曲,小腿悬在空中,做髋关节交替屈伸运动。

  2、对于下肢肌肉无力,肌肉萎缩,髋关节屈伸功能受限,拄双拐不能负重行走的病人,可以用直腿抬高锻炼法:仰卧,双手放在体侧,膝关节伸直缓慢向上抬起下肢,下肢悬于空中停留一分钟左右,缓慢放下,双腿交替进行。

  3、对于小腿肌肉无力,小腿与大腿肌肉萎缩,拄双拐不能负重行走的病人,可以用勾足锻炼法:仰卧,双手放在体侧,膝关节伸直,足尖用力向里勾,每次持续用力一分钟左右,缓慢放下,双足交替进行。

  4、对于髋关节外展功能受限,以及做外展功能时髋关节疼痛的病人,可以用内外旋锻炼法:仰卧位,双手放在体侧,足尖向外用力旋转,持续用力一分钟左右,双足交替进行。

  5、对于髋关节外展功能受限的病人,可以用外展锻炼法:仰卧,患肢向外尽力展开,持续用力一分钟左右,缓慢收回,双腿交替进行。

  股骨头坏死的锻炼方法就为大家介绍到这里了,希望我们的介绍会为大家带来帮助,对于上面的锻炼方法大家可以根据病情去做,并且要坚持下去,无论身体上的哪个部位出现问题,除了医学上的治疗外,锻炼恢复是不可缺少的治疗方式。只有通过有效的活动和锻炼,身体才能较大限度的恢复和康复。

        
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