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上海看关节炎哪家医院好点

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   如今很多疾病都有着年轻化发展的趋势,关节炎疾病也不例外,而且关节炎是较为常见的一种慢性疾病,此病危害较大,病情严重时会导致关节残疾,给患者带来很大的麻烦。在我国就有很大一部分人患有关节炎疾病,不少人都知道运动对病情是有利的,但是对于关节炎患者来说,运动也是有不少注意事项的,来听听上海西郊骨科医院的医生是怎么说的吧。

  关节炎患者运动的5个注意事项

  1,我们在选择运动的时候可以去选择一些能够增强我们耐力和强健骨骼以及加强腿部的肌肉的练习。

  2,我们可以通过强壮肌肉来减少我们关节的疼痛,这样还有利于增加我们的新陈代谢。

  3,我们可以选择游泳,因为游泳可增加我们关节的灵活性,游泳不但会加强我们背部的强度,而且游泳不会对我们的关节造成多余的压力。

  4,因为老年人韧带、肌肉逐渐退化,所以尽量不要去拔腿筋,因为做拔筋压腿动作,很容易造成老人的关节周围韧带肌肉拉伤。

  5,有的关节炎患者喜欢散步,虽说散步有利于身体健康,但是千万不要过度,因为由的运动,这样可能回会增加关节软骨的磨损,导致病情加重。

  以上就是关节炎患者运动是需要注意的问题,相信大家都有所了解了。除了以上讲的注意事项以外,关节炎患者在生活中还应保持良好的生活习惯,乐观的心态,积极的配合治疗,才能早日康复,摆脱疾病困扰。

        
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上海西郊骨科医院坐落于上海市长宁区剑河路595号,是一所集骨科临床、预防、康复、保健、中 医治疗骨科医院。上海市社会医疗机构优势专科、 市医保定点单位。...详细>>