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关节炎的饮食有什么要注意的。

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       关节炎的饮食有什么要注意的。关节炎其实是种常见的疾病,该疾病比较容易发生在老年人群当中,虽然这种病对于人体的损伤没有那么大,但对正常生活却还是有一定影响,当患上该疾病及时治疗是很重要的,除此之外,患者还需要注意饮食调理,饮食不当是有可能加重关节炎的病情的,那么关节炎的饮食有什么要注意的呢?下面由上海西郊骨科医院的医生来为大家介绍一下。

  1、关节炎患者日常饮食当中应该多吃红枣和薏米等食物,因为薏米具有除湿祛风的作用,可以选择煮薏米粥,也可以将薏米和绿豆一起煮。关节炎患者身体发热,应多吃绿豆和西瓜等食物,身体寒冷可吃羊肉或牛肉等食物,饮食应该吃得简单一些,清淡爽口比较好。

  2、饮食当中应该减少脂肪、盐和卡路里的摄入,以免会影响自身的健康,特别是要防止辛辣和刺激性的食物,不利于疾病的康复,建议是戒烟,避免过度饮酒,以免会降低药物的疗效,影响药物的吸收,导致疾病难以控制,加重了肝脏和胃部的损伤。

  3、关节炎患者应该多吃全麦食物、新鲜的水果和蔬菜以及豆类和坚果,对于关节炎早期的改善会有很大帮助,也能降低心血管的风险,含有抗炎成分和鱼油的食物,能够改善血清炎症标志物,比如纤维、异黄酮类、胡萝卜素、异黄酮和植物激素等食物。

  以上就是对关节炎的饮食有什么要注意的介绍,希望大家能够引起重视,对于会影响关节炎病情的饮食,尽量是不要去触碰,为了自己的健康着想,千万不要因为一时贪口而加重或者是耽误自己的病情。

        
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